Блюда Аль Шарптона о его резких секретах потери веса

Блюда Аль Шарптона о его резких секретах потери веса

Вот так преподобный Ал остается таким худым.


Аль Шарптон описал супер-специфическую диету и режим тренировок, которые годами помогали ему поддерживать вес в 130 фунтов в Q & A с GQ в четверг.

64-летний активист, принявший участие в упражнении хозяина MSNBC, поднял его в 4 часа утра семь дней в неделю - и соблюдает диету, включающую три ломтика тоста из семи зерен в день.

«Мне нужно остановиться в отеле с фитнес-залом, в котором также есть тост из семи зерен», - сказал он журналу.

Шарптон был когда-то более 300 фунтов, но спорный активист более чем вдвое его размер. По пути он сделал настройки своей рутины. Когда в 2005 году New York Times сообщила о своих попытках похудеть, он занимался три раза в неделю и ел два раза в день.


Он сделал диетические трюки по пути, вырезая курицу и добавляя соки и тосты по совету своих врачей.

Сегодня у него есть ежедневное меню:


  • Банан в 4:15 утра.
  • Некоторый протеиновый порошок вскоре после
  • Один салат и ломтик тоста с 11 до полудня
  • Еще два ломтика около 6 вечера.
  • Рыба раз в неделю (он не ел курицу семь или восемь лет)

Шарптон сказал, что просыпается в 4 часа утра и обычно тренируется в спортзале своего здания в 5 часов утра на Верхнем Вестсайде, используя эллиптический, стационарный велосипед, поднимая тяжести и делая подтягивания.

Он, как известно, ежедневно публикует вдохновляющие сообщения от своих тренировок на Instragram, которые, по его словам, пришли в ответ на лирическое высказывание Jay-Z «Аль Шарптон делает селфи, так кто же мне поможет»?


кристин узуниан лексус

«Я сказал:« Ну, селфи мочь помочь тебе - я дам тебе сообщение », - сказал Шарптон GQ.

Он также съел еду с кандидатом от Демократической партии Питом Буттигегом, Бараком Обамой и его старым другом Джеймсом Брауном, который всюду ел стейк, но каждое утро он делал волосы под феном во время еды банана.

Интересные статьи