Тренер «Мести тела» Осень Калабрезе: это не только тренировки

Тренер «Мести тела» Осень Калабрезе: это не только тренировки

И!

Осень Калабрезе может быть одним из новейших тренеров, чтобы творить свое волшебство на «Мести тела» E! », Но гуру фитнеса знал, что ей нужно, когда камеры начали вращаться.


«Я всегда называю себя терапевтом и тренером», - сказал в четверг 15-летний специалист по фитнесу. «Мы собираемся проработать некоторые вещи, мы не просто работаем».

Участников шоу по перестройке образа жизни, которое проводит Хлоя Кардашьян, получают привилегии статуса знаменитости, в том числе знаменитый тренер и совет по питанию первого класса, но со временем они обнаруживают, что их мотивация - которая начиналась как «месть» Бывший партнер или трагический опыт - превращается во что-то позитивное и обнадеживающее.

Кайл Ричардс сиськи

«Тренеры, я и Хлоя поворачиваются так быстро», - сказал Калабрезе, отвлекая сознание клиента от той негативной энергии, за которую он цепляется. «Это больше не о (том), это о вас».

«Они не просто прорабатывают:« Хорошо, мне не нужно есть пиццу и мне нужно есть капусту », но они действительно работают через эмоциональные вещи», - объяснила она. «Во многих случаях, когда вы теряете значительный вес, он привязан к чему-то большему, чем просто:« Я наслаждаюсь чипсами и печеньем », за этим стоит немного больше эмоций, поэтому мы должны проработать все это. чтобы убедиться, что это не краткосрочный успех, а долгосрочный успех ».


Хотя Калабрезе, чье путешествие к специалисту по фитнесу началось после того, как ее давняя страсть к танцу закончилась травмой, обнаружила, что идея шоу была наполнена «позитивом и уверенностью в себе», работа с ее клиентом Террой была не всегда легко

«Я верю в жесткую любовь (но) я не тренер, который кричит на людей», - сказала она нам. «У нас определенно были свои моменты, но я очень горжусь тем, как она справилась, и я очень рад за этот эпизод».


Терра, которая, как и Калабрезе, является мамой из Огайо, следовала программе тренера «80-дневная одержимость», которая состоит из трех этапов силовой тренировки на основе сердечно-сосудистой системы, которая со временем увеличивается в интенсивности.

Тренер, который работал с Брук Берк и Рэйчел Зои, также познакомил свою соперницу с приготовлением пищи и реализовал свой план питания «Окончательная порция».


Памела Андерсон 2014

«Вы не можете отказаться от плохой диеты, поэтому без питания успех будет намного медленнее, если вообще будет», - объяснила Калабрезе, отметив, что она тоже преодолела трудности с питанием.

«Вы можете заняться спортом и съесть один прием пищи и полностью превзойти его», - сказала она.

смотрите также

Продолжительность видео 4 минуты 22 секунды 4:22

Симона Де Ла Рю показывает 5 ходов, чтобы получить «Месть Тела»

Продолжительность видео 4 минуты 22 секунды 4:22 Тренер по фитнесу знаменитостей Симона Де Ла Рю остановилась у Пейджа…

Совет Калабрезе о том, как правильно питаться, не предполагает серьезных ограничений, только контроль.

«Это дает возможность сказать:« Я знаю, что могу иметь его, я предпочитаю не делать этого, потому что это не служит моей цели », - сказал Калабрезе.


«Каждый раз, когда вы делаете этот выбор, он почти как бы усиливает его и делает его намного сильнее, потому что вы говорите:« Да, я этого не делал, и я не собираюсь делать это снова », и тогда вы видите число на шкале снижается, вы видите, как ваше тело меняется, и вы видите, как ваша одежда приспосабливается по-другому, и вы говорите: «О, мой хороший выбор работает!» Так что все встает на свои места, если вы дадите ему время », - сказала она. продолжение.

Благодаря процессу, который длится 12 недель в шоу, Калабрезе поощряет терпение и время, чтобы постепенно работать над целями - в стиле тренера.

Леон Хилл рэпер

«Если мне придется потащить тебя к этой финишной черте, мы пойдем вместе», - сказала она.

Калабрезе делает ее E! дебют в воскресенье вечером.

Интересные статьи